寰宇好。在今天的内容认真运转之前什么叫做爱，咱们先来进行一个小小的揣测。
来，用你年岁十位的数字乘以9，举个例子，假定小A本年25岁，那ta应该把2和9相乘。寰宇算出来了吗？得出限度的十位数即为一个性爱周期的时长，个位数即为在一个周期里的性爱频率，举例小A，得出的限度是18，应有的性爱频率等于10天8次。
「年岁的首位数x9」等于所谓的性爱频率公式。这个公式是好意思国粹者笔据年岁要素对性才能的影响规则追想出来的，适用于20岁及以上的东说念主群评估。各年岁段的性爱频率如何，我作念了一张表供寰宇对比：
我看着表格里的限度，再念念念念我方……Emmm这跟年仅18岁的我有什么联系呢？
天然，揣测出的限度仅供参考，毕竟每个情面况不一样，用一个板上钉钉的数字去章程每个年岁段的性爱频率，并不科学。但你可能会意思，面膜一周敷3~4次就充足多了，蚁合坐45~60分钟就算久坐，难说念就莫得一个区间来探讨性爱频率正不正常吗？
或者……有莫得一个圭臬来探讨性活命正不正常？
正不正常，若何看？
在翻看后台收到的留言时，咱们发现不管是小姐如故小伙子，齐有问过「我X天（只）作念了X次正不正常？」「每次嗅觉很快就实现了/握续了很久，这正不正常？」等雷同的问题，追想下来，可谓是「旱的旱死，涝的涝死」。
判断一件事正不正常，咱们会倾向于给出一个可量化的、客不雅的数据，那在性活命上，有哪些是不错量化的数据呢？它们能当作探讨正常与否的圭臬吗？
频率？
除了滥觞提到的公式，在性活命频率上，不少学者和机构齐作念过参谋或造访。
金赛参谋所一项针对性、生殖和性别的参谋标明，18岁~29岁的东说念主性活命最多，平均每年112次或每周2次；30岁~39岁的东说念主平均每年86次，十分于每周1.6次；40岁~49岁的东说念主平均每年69次。
另外，也有学者参谋了性爱频率和幸福感的联系。大大齐东说念主可能倾向于认为性爱越频频，情怀越亲密越幸福，但一项发表在《Social Psychological and Personality Science》的参谋标明，每周作念爱1次的夫妇是最幸福的，但每周作念2次、3次致使更多的夫妇，在受访的技巧也默示相似感到幸福。
那么每周低于1次的东说念主呢，他们等于不正常的吗？要知说念，性活命受许多要素的影响，比如家庭条目、躯壳气象等。
一个囿于日常琐碎，难以再有元气心灵过问性爱的东说念主，或是一个有严重健康问题的东说念主，当他们的性爱频率相比低时，你能将这界说为「不正常」吗？一双许久未见或处于热恋期的伴侣，一周的性活命频率很高，但他们仍然余味无穷，你又能将这界说为「不正常」吗？
是以，去相比性活命的频率并莫得太豪放旨，东说念主与东说念主之间是不同的。只好身心认为恬逸，莫得产生问题，那么就莫得必要纠结频率。
时长？什么叫做爱
这里又要搬出寰宇熟谙的那项参谋，好意思国宾夕法尼亚州比兰德学院的参谋东说念主员在造访了上千东说念主后得出论断：最好的性爱时长为7~13分钟。
但在履行中，每个东说念主对「时长」的要求也不太一样，只好手段到位，短短几分钟就能达到身心的得意；要是毫无快感，哪怕只多了一分钟也倍显漫长。
爱与感受不可靠数据言语
这样看下来，什么是「正常」，什么是「不正常」，果然很难有一个明确的界说或圭臬，社会环境、家庭配景、躯壳气象、神形容态等齐是影响一个东说念主性不雅念与性活命的进军要素。
我认为咱们需要珍重的，不是性爱的频率或姿色是否在所谓圭臬限制的框框里，而是这段联系及联系中的每一次性爱里，是否两边齐感到恬逸或欢快，这就触及需乞降体验的问题。
先来说说性需求。
能找到跟我方节拍一致的东说念主属实不易，每个东说念主性欲强弱不同，具体到一个东说念主身上，ta的性欲在不同的阶段里也会产生变化，是以，在一段联系中，性需求不匹配的情况是很广宽的，每个东说念主齐有职权拒全齐方的肯求，也要作念好被隔绝的准备。
但当两边的性需求存在广阔差距时，这可能会对伴侣联系产生不良的影响，性需求少的一方，可能因被动得意伴侣需求而感到发火，这件事成了压在ta背上的一座大山；性需求郁勃的一方，可能会因为多次被隔绝、得不到得意，进而空想更强烈，久而久之，两边的性欲水平可能更趋于顶点，两东说念主的联系也因此出现隔膜。
要是出现这样的情况，不要把它当成常态，更不可无望逃匿，应该在两边积极坦诚疏导的基础上进行一些尝试，比如搞了了性欲低下的原因并改善，也不错通过其他路线来得意性需求，要知说念，手、小玩物等齐是不错得意性需求的器具。
要是这些门径仍无法改善两边联系，提议实时寻求专科东说念主士的匡助。
再说说性体验。
作念/爱是大部分爱侣必不可少的活动，你来我往的互动中，是浓情蜜意、水乳和会如故不痛不痒致使倒霉不胜，从两边的体验与感受中就能知说念谜底，作念/爱不是例行公务，不可照着经由走一遍就算完，互动中，少了疏导是万万不行的。
仔细回念念一下每一次欢爱，是否有认真不雅察过伴侣、我方是否得意、过后是否有交流彼此的感受呢？要是莫得，你不错不才一次实现后试着问问我方，问问对方：认为恬逸吗？这一次带来的感受是快乐、欣喜，如故相比世俗？还有什么不错改良的地点或是念念进行什么新的尝试？
天然，这样的交流需要树立在两边齐抛开对性和自我透露的胁制感，得意倾听、直露、融会的基础上。要是一方避而不谈，哪怕另一方积极掀喜悦扉也船到平时不烧香迟。要是性体验糟糕且无法告成疏导，咱们的提议是实时寻求专科东说念主士的匡助。
享受性爱不可忽略健康与安全
齐备的性活命诚然不可念念有就有，但随着以下几点来作念，至少能保证健康和安全：
认真卫生
环境要干净恬逸，不提议一时「性」起就不看形式盲目开战。
事先过后，性伴侣两边齐要认真清洁，要是懒得全身洗，最起码要计帐一下要点部位。临幸前后齐排尿，对女性而言是个需要养成的好民俗，这样不错减少患尿路感染的风险。
认真安全
要是莫得备孕筹算，全程正确使用安全套是理智的选拔，它不仅不错大致率地幸免不测怀胎，也不错幸免感染性传播疾病，体外、经期、蹭蹭、安全期等姿色均不可避孕，这是进军常识点，要考的。
仅从避孕这少量来说，要是不念念戴套，你还有其他姿色不错选拔（戳这里了解《12种避孕门径齐在这了，我看谁还不好好避孕！》）。天然，这些齐仅仅提议，要是你啥步调齐不念念作念，只好作念好了承担效果的准备且不会后悔，那不错浮松，他东说念主无权置喙。
另外，情到浓时也别过于浓烈，尽头是念念尝试新姿势、新玩法的小伙伴们，换个项目不错增进情味，但玩及其可能就焉知非福了。
青睐前戏
由于生理构造的互异，男女的性响应平方是不同步的，女性的性欣喜相较于男性来说更为逐渐。对女性而言，充分的前戏不错给慢热的躯壳加温，更进军的是刺激yin说念隔邻的前庭大腺分泌出前庭大腺液，在要道技巧起到润滑和保护的作用。
要是衣裳一脱就盲目进入，或是动作调皮一顿瞎搓，限度可能等于毫无快感，致使会出现痛楚、裂伤、出血的情况。若何更科学地作念前戏、领有性福东说念主生？攻略已准备好，速戳这里《小伙子，你对前戏是不是有什么诬陷？》。
不管频率、时长如故其它，摆出来的参谋限度弥远是一组冷飕飕的数据，莫得惩处本体问题，拿着一把尺子去探讨联系里的边边角角并没特意旨。是以，不管交游也好，性活命也好，两边认为恬逸才是最进军的。
成人游戏参考文件
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